Oblasti rada
Kao specijalista psihijatrije sa više od 30 godina iskustva, fokusirana sam na dijagnostiku i lečenje širokog spektra mentalnih poremećaja.
Prevazilaženje depresije uz stručnu pomoć
Depresija
Posvećeni smo prepoznavanju, razumevanju i lečenju depresije, pružajući stručnu podršku zasnovanu na dugogodišnjem iskustvu u radu sa pacijentima. Depresija nije samo prolazna tuga – to je ozbiljno stanje koje može značajno uticati na kvalitet života, posao i međuljudske odnose.
Kako prepoznati depresiju i koji su njeni najčešći simptomi?
Ako se osećate tužno ili prazno, umorno i sa manjkom energije, izgubili ste interesovanja za aktivnosti koje su vam nekada bile prijatne, ako vam se javi nesanica, povecan ili smanjen apetit, osećanje krivice i bezvrednosti, ako imate lošu koncentraciju, misli o samoubistvu ili samopovređivanju i ako ove tegobe traju duže od dve nedelje potrebno je da potražite pomoć psihijatra.
Ne morate prolaziti kroz to sami, tu smo da vam pružimo profesionalnu podršku i pomognemo vam na putu ka ozdravljenju.
Anksioznost i stanja straha - kako možemo pomoći
Anksioznost
Anksioznost je prirodna reakcija na stres i može biti korisna kada nam pomaže da brzo procenimo situaciju i reagujemo na potencijalnu opasnost. Međutim, kada osećanje straha, napetosti i zabrinutosti postane prekomerno, dugotrajno i ometa svakodnevno funkcionisanje, govorimo o anksioznom poremećaju.
Za razliku od prolazne anksioznosti, koja se javlja u određenim situacijama, anksiozni poremećaji su hronični, intenzivni i često bez jasnog uzroka. Oni su među najčešćim mentalnim poremećajima – procenjuje se da oko 30% ljudi doživi anksiozni poremećaj u nekom trenutku života, a češće se javljaju kod žena. Klinički, anksioznost se može manifestovati kao fobija, panični poremećaj ili generalizovana anksioznost.
Kako ćete prepoznati da ste anksiozni?
- Stalno ste zabrinuti i napeti – kao da ste stalno “na ivici”, kao da očekujete da će se nešto loše dogoditi, čak i kada nema realnog razloga za brigu. Misli su vam često usmerene na najgore moguće ishode.
- Ne možete da kontrolišete strah, osećate se kao da ne možete da pobegnete od sopstvenih misli.
- Imate fizičke simptome straha, osećate da vam srce lupa ubrzano ili preskače, dišete ubrzano ili imate osećaj kao da ne možete da udahnete dovoljno vazduha, znojite se, drhte vam ruke ili imate osećaj slabosti, imate vrtoglavicu, mučninu ili stezanje u stomaku, imate osećaj da gubite kontrolu nad svojim telom.
- Imate problema sa spavanjem, koncentracijom, osećate se iscrpljeno.
- Izbegavate ljude, mesta ili aktivnosti jer se plašite da će se vaša anksioznost pojačati i da ce biti vidljiva.
Ako prepoznajete ove simptome kod sebe, važno je da znate da anksioznost može da se leči. Postoje metode koje vam mogu pomoći da ponovo preuzmete kontrolu nad svojim osećanjima i ponašanjem. U našem radu sa osobama koje su imale problem sa anksioznošću, najefikasnija se pokazala Kognitivno bihevioralna terapija koja pomaže u prepoznavanju i promeni negativnih obrazaca mišljenja I ponašanja, zatim tehnike relaksacije (vežbe disanja, progresivna mišićna relaksacija) a u težim slučajevima su potrebni I lekovi.
Kontrola umesto straha: Lečenje opsesivno-kompulzivnog poremećaja
OKP
Opsesivno-kompulzivni poremećaj (OKP) se odlikuje prisustvom opsesija (ponavljajućih, nametljivih misli i slika koji izazivaju anksioznost) i kompulzija (ponavljajućih radnji ili mentalnih rituala koje osećate da morate izvesti). Iako prepoznajete da su vaše misli i ponašanja iracionalni ili preterani, teško ih možete kontrolisati.
Važno je da znate da opsesivno-kompulzivni poremećaj može da se leči. Mi koristimo dokazano efikasne pristupe koji vam mogu pomoći da povratite kontrolu nad svojim životom, smanjite anksioznost i oslobodite se prepreka koje ova bolest postavlja. Ako mislite da možda imate simptome OKP-a, obratite se timu stručnjaka za podršku i savetovanje.
✦ Oslobodite se stresa: Vratite kontrolu uz lečenje
Stres
Stres je prirodna reakcija organizma na izazove i promene u životu. Dugotrajni ili intenzivni stres može imati negativan uticaj na vaše mentalno i fizičko zdravlje i dovesti do ozbiljnih problema poput anksioznosti i depresije. Prevencija stresa ključna je za očuvanje mentalnog zdravlja. Fokusirani smo na pomoć pacijentima da prepoznaju rane znakove stresa i nauče efikasne strategije suočavanja pre nego što simptomi postanu ozbiljni.
Pomoć u povratku kontrole nad svojim životom
Terapija psihoza
Posedujemo veliko iskustvo u lečenju psihoza. To su ozbiljni mentalni poremećaji koji mogu značajno uticati na svakodnevni život osobe, ali uz pravovremeno lečenje i podršku, simptomi se mogu kontrolisati i život se može normalizovati. Koristimo najsavremenije terapijske pristupe kako bi pomogli pacijentima da prepoznaju i prevaziđu izazove koje donosi ova bolest.
Ovaj mentalni poremećaj utiče na mišljenje, osećanja i ponašanje te možete imati teškoće u razlikovanju realnog od nerealnog, što može dovesti do konfuzije, straha i problema u svakodnevnom životu. Psihoze se mogu manifestovati na različite načine, ali najčešće uključuju halucinacije (vidjenje ili čujenje stvari koje nisu stvarne) i deluzije (pogrešna uverenja poput osećaja da vam neko želi nauditi). Naš snovni pristup lečenju psihoza je medikamentozni (lekovima) uz psihoterapiju i socijalnu i porodičnu podrsku.
Od euforije do depresije
Bipolarni afektivni poremećaj
Poremećaj se odlikuje smenama ekstremnih raspoloženja – epizodama manije (osećate da imate mnogo energije, euforični ste ili razdražljivi) i depresije (osećate se neraspoloženo, bezvoljno, bez interesovanja). Ponekad su prisutne i mešovite epizode, kombinacija simptoma manije i depresije (istovremeno osećate tugu i anksioznost, ali imate mnogo energije).
Ovaj poremećaj predstavlja najveći izazov za psihijatre, kako u pogledu dijagnostike tako i u pogledu terapije. Raspolažemo bogatim iskustvom u dijagnostici i lečenju ovog poremećaja, pomažući pacijentima da prepoznaju simptome, stabilizuju raspoloženje i vode kvalitetniji život. Terapija podrazumeva kombinaciju različitih grupa lekova uključujuci afektivne stabilizatore, antidepresive i antipsihotike. Paralelno sa lekovima preporučujemo i psihoterapiju, socioterapiju i zdrav način života.
✦Strah od bolesti
Hipohondrija i Somatoformni poremećaji
Hipohondrija i somatoformni poremećaji spadaju u istu grupu psihičkih oboljenja, ali se ispoljavaju različito – hipohondrija kao preterana zabrinutost za zdravlje, somatoformni poremećaji kao postojanje telesnih simptoma bez medicinskog uzroka. Lečenje prilagođavamo specifičnom poremećaju.
U radu sa pacijentima često srećemo osobe koje se žale na dugotrajan, hronični bol, gastrointestinalne tegobe, vrtoglavicu ili osećaj iscrpljenosti, koje nemaju medicinsko objašnjenje ali su stvarne i izazivaju patnju i ometaju pacijenta u svakodnevnom životu. Ako prepoznajete ove simptome kod sebe, postoji verovatnoća da bolujete od somatoformnog poremećaja koji je često povezan sa stresom, anksioznošću i nesvesnim psihološkim konfliktima.
Kod nekih osoba postoji preterani strah od ozbiljne bolesti uprkos odsustvu medicinskih dokaza. One stalno analiziraju telesne senzacije i tumače ih kao znakove teške bolesti i često posećuju lekare u potrazi za potvrdom dijagnoze. Ako imate navedene ili slične tegobe, postoji mogućnost da bolujete od hipohondrije.
Naš prvi korak u lečenju ovih poremećaja je detaljna dijagnostika i pažljivo razlikovanje somatoformnih poremećaja I hipohondrije od stvarnih medicinskih stanja. Kao najefikasniji tretman pokazala se kognitivno bihevioralna terapija u kombinaciji sa psihoedukacijom. U težim slučajevima psihoterapiju kombinujemo sa lekovima
Povratak kvalitetnom snu i zdravlju
Terapija poremećaja spavanja
Kvalitetan san je ključan za mentalno i fizičko zdravlje, a poremećaji spavanja mogu vam značajno narušiti svakodnevno funkcionisanje. Nekad je ovo bolest za sebe ali se često javlja kao simptom brojnih psiholoških i mentalnih poremećaja. Osim iscrpljenosti, problema sa koncentracijom i razdražljivosti, ukoliko se ne leči blagovremeno, iskustvo je pokazalo da moze povećati rizik od zdravstvenih problema.
Briga i podrška
Terapija demencije za bolji kvalitet života
Demencija nije samo gubitak pamćenja – to je složen poremećaj koji utiče na razmišljanje, ponašanje i svakodnevno funkcionisanje. Bavimo se dijagnostikom i tretmanom demencija ali I edukacijom porodica dajući im psihološku podršku da se suoče sa izazovima koje bolest donosi.
Kako ćete prepoznati da član vaše porodice boluje od demencije?
- Osoba postaje zaboravna, ne seća se nedavnih događaja, imena, razgovora, stalno postavlja ista pitanja.
- Javljaju se teškoće u govoru, prisećanju nekih reči.
- Problemi sa orijentacijom, lošom koncentracijom, otežanim rešavanjem problema i donošenjem odluka.
- Promene raspoloženja i ponašanja, depresija, anksioznost, razdražljivost
- Gubitak interesa za hobije i društvene aktivnosti.
- Nesamostalnost u obavljanju osnovnih zadataka, problemi sa kuvanjem, oblačenjem, korišćenjem novca, vožnjom ili snalaženjem u prostoru.
U lečenju ovog poremećaja od presudnog značaja je rana dijagnostika i rano započinjanje lečenja sa ciljem zaustavljanja ili usporavanja progresije bolesti. U tu svrhu koristimo lekove, kognitivnu stimulaciju i dajemo podršku porodici kroz savetovanje i edukaciju.
Hrana i emocije
Razumevanje poremećaja ishrane
Poremećaji ishrane nisu samo problem sa hranom – oni su ozbiljni psihički poremećaji koji utiču na fizičko i mentalno zdravlje, a mogu dovesti i do ozbiljnih, pa čak i fatalnih komplikacija. U lečenju koristimo kombinaciju dijetalne ishrane, lekova (antidepresiva) i kognitivno-bihevioralne terapije koja pomaže u promeni odnosa prema hrani.
Poremećaji ishrane često su povezani sa iskrivljenom percepcijom sopstvenog tela, strahom od gojenja, niskim samopouzdanjem, perfekcionizmom i emocionalnim stresom. Mi se bavimo lečenjem poremećaja koji obuhvataju ekstremne i nezdrave obrasce ishrane kao što su nedovoljan unos hrane, prejedanje i izbacivanje hrane, opsesija zdravom ishranom, kompulzivno prejedanje, izbegavanje hrane zbog straha od gušenja i noćni poremećaj ishrane. Posledice uključujui neuhranjenost, hormonalne poremećaje, srčane probleme i metaboličke disbalanse. U težim slučajevima, kao što je na primer anoreksija sa ekstremnom mršavošću, potrebna je i hospitalizacija.
Više od fizičkog problema
Gojaznost i psihoterapija
Gojaznost je mnogo više od pitanja težine – ona je često znak dubljih emocionalnih, psiholoških i socijalnih problema. Kod mnogih ljudi, gojaznost je povezana sa stresom, anksioznošću, depresijom ili emocionalnim prejedanjem, kada se hrana koristi kao način suočavanja sa osećanjima. U radu sa pacijentima koji se bore sa gojaznošću, pomažemo im da razumeju veze između svojih emocija i navika u ishrani i razviju održive i zdrave promene u svom životu.
Psihoterapija gojaznosti se ne bavi samo gubitkom kilograma – ona se fokusira na razumevanje uzroka koji stoje iza problema sa težinom, kao i na promenu razmišljanja i ponašanja koja ometaju uspeh. Naš pristup uključuje:
- Razumevanje emocionalnih faktora – mnogi ljudi koriste hranu kao utehu ili kao način da izbegnu negativna osećanja. Kroz razgovor i terapiju, možemo da vam pomognemo da naučite da prepoznajete ove obrasce i razvijete zdrave strategije za suočavanje sa stresom i emocijama.
- Postavljanje realnih ciljeva – naučićemo vas da prepoznate male, održive promene koje možete uvesti u svoj život, a ne radikalne, privremene promene koje često vode do jojo efekta.
- Podrška u procesu – naša uloga je da pružimo emocionalnu i psihološku podršku tokom celog procesa, kako bi ste se osećali osnaženo i motivisano za postizanje svojih ciljeva.
- Zajedno radimo na razumevanju da gojaznost nije samo fizički izazov, već i emocionalni proces. Uz pravilan pristup, psihoterapija gojaznosti može pomoći da postignete i održite dugoročne promene, ne samo u telesnoj težini, već i u odnosu prema sebi i svom telu.
Kada emocije i odnosi postanu izazov
Poremećaji ličnosti
Ljudi sa poremećajem ličnosti pokazaju ponašanje koje se značajno razlikuje od uobičajenog, imaju poteškoća u razumevanju sebe i drugih, teško se prilagođavaju promenama i reaguju na stres na način koji može izazvati probleme u odnosima, na poslu ili u društvu. Naš prvi korak je prepoznavanje specificnih obrazaca ponašanja i emocija koji otežavaju svakodnevni život pacijenta i učenje pacijenta kako da postavi zdrave granice i izgradi stabilnije odnose
U našem radu često srećemo pacijente koji se osećaju neshvaćeno, emocionalno iscrpljeno ili su u stalnom sukobu sa sobom i drugima. Neki se bore sa naglim promenama raspoloženja i osećanjem napuštenosti (granični poremećaj ličnosti), dok drugi imaju duboko ukorenjeni strah od odbacivanja i izbegavaju bliskost (izbegavajući poremećaj ličnosti). Postoje i oni koji deluju hladno i distancirano, ali zapravo imaju poteškoće u prepoznavanju i izražavanju emocija. Ovi problemi počinju u mladosti i mogu trajati tokom celog života ako se ne prepoznaju i ne tretiraju na vreme.
U lečenju koristimo tehnike kognitivno-bihevioralne terapije koje pomažu u kontroli emocija i poboljšanju odnosa.